Bli Medlem

Timeplan

Dec 11 - Dec 17

S

11

M

12

T

13

W

14

T

15

F

16

S

17

Om ingen er påmeldt innen 2 timer før timen starter, vil økten bli slettet. meld deg opp tidlig og heller meld deg av eller gi beskjed at du ikke kan møte opp

Timebeskrivelser

 

  • Yin Yoga

    En forsiktig introduksjon til Yoga

    Medlem

  • SOMA MOVE

    SOMA MOVE er en helhetlig treningsform som er atletisk og samtidig myk

    Medlem

  • Stabilitet, Balanse og Koordinasjon

    En sirkelbasert time med fokus på kjernemuskulatur og stabilisering.

    Medlem

  • Farmfit (ute)

    En funksjonell og bootcampinspirert treningsform.

    Medlem

  • Asthanga Yoga

    Timen er av moderat intensitet og kan tilpasses alle nivåer.

    Medlem

  • Sirkeltrening

    Enkelt, gøy og vanvittig bra trening

    Medlem

  • Kondisjon / Styrke

    Tung styrke og kondisjonsøkt.

    Medlem

  • Egentrening m/veiledning

    Egentrening med instruktør tilstede.

    Medlem

  • 60+

    Trening for deg over 60

    Medlem

  • Utetrening på helhetsgården

    Utetrening: husk klær for anledningen

  • ONLINE: Ashtanga Yoga

    Vi sender informasjon om hvor du ser økten, før timen starter

  • ONLINE: Yin Yoga

    Vi sender informasjon om hvor du ser økten, før timen starter

  • ONLINE: Styrketrening

    Vi sender informasjon om hvor du ser økten, før timen starter

  • ONLINE: Soma Move

    Vi sender informasjon om hvor du ser økten, før timen starter

 

Egentrening

Alle medlemmer vil ha tilgang til å trene på egenhånd i visse perioder hver ukedag.

Trenings-planer er tilgjengelige for de som ønsker noe å forholde seg til.