top of page

Timeplan

Dec 11 - Dec 17

S

11

M

12

T

13

W

14

T

15

F

16

S

17

Om ingen er påmeldt innen 2 timer før timen starter, vil økten bli slettet. meld deg opp tidlig og heller meld deg av eller gi beskjed at du ikke kan møte opp

Timebeskrivelser

timebeskrivelser
  • Yin Yoga
    En forsiktig introduksjon til Yoga
    Medlem
  • SOMA MOVE
    SOMA MOVE er en helhetlig treningsform som er atletisk og samtidig myk
    Medlem
  • Stabilitet, Balanse og Koordinasjon
    En sirkelbasert time med fokus på kjernemuskulatur og stabilisering.
    Medlem
  • Farmfit (ute)
    En funksjonell og bootcampinspirert treningsform.
    Medlem
  • Asthanga Yoga
    Timen er av moderat intensitet og kan tilpasses alle nivåer.
    Medlem
  • Sirkeltrening
    Enkelt, gøy og vanvittig bra trening
    Medlem
  • Kondisjon / Styrke
    Tung styrke og kondisjonsøkt.
    Medlem
  • Egentrening m/veiledning
    Egentrening med instruktør tilstede.
    Medlem
  • 60+
    Trening for deg over 60
    Medlem
  • Utetrening på helhetsgården
    Utetrening: husk klær for anledningen
  • ONLINE: Ashtanga Yoga
    Vi sender informasjon om hvor du ser økten, før timen starter
  • ONLINE: Yin Yoga
    Vi sender informasjon om hvor du ser økten, før timen starter
  • ONLINE: Styrketrening
    Vi sender informasjon om hvor du ser økten, før timen starter
  • ONLINE: Soma Move
    Vi sender informasjon om hvor du ser økten, før timen starter
Egentrening

Egentrening

Alle medlemmer vil ha tilgang til å trene på egenhånd i visse perioder hver ukedag.

Trenings-planer er tilgjengelige for de som ønsker noe å forholde seg til. 

bottom of page